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元旦應該如何健康飲酒,這些聚會不傷身小秘訣get一下

2020-01-01 05:46:51

小編:白比諾

閱讀(310)

來源:白酒代理

元旦已經到來,就會已經開始,這個時候,美酒少不了,喝酒少不了,可是你知道應該怎么喝才是健康飲酒,才會減少酒精對身體的上傷害嗎?今天,為了解決大家這方面的困擾,下面就讓我來為大家講講元旦應該如何健康飲酒吧!

白酒

1、盡可能飲熱酒

不管是白酒、黃酒,加溫后飲用:一是芳香適口;二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質,減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒,有益于健康,酗酒將傷身。

2、白酒、啤酒應注意

喝白酒時,要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時較好加冰塊。

3、不要用藥酒作宴會用酒

某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾,或者起化學變化,喝了后會令人惡心、嘔吐和不適。

4、不要多種酒混合飲

因為各種酒成分、含量不同,互相混雜,會起變化,使人飲后不舒適,甚至頭痛、易醉。

5、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品

綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。

白酒

6、不要大口猛喝

要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

7、空腹時不要飲酒

不建議空腹喝酒,喝酒前一定要墊一下肚子??崭购染茣尵凭苯哟碳さ轿刚衬?,破壞到胃酸,易引起惡心嘔吐。所以在喝酒前一定要吃些食物充饑,在喝酒前半個小時左右喝一些牛奶,這樣就會給胃壁‘穿’上一層保護膜。

8、飲用果汁

較好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧與可樂,而是果汁,特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用,因為它們含有果糖,可以幫助酒精更好地燃燒。

9、飲酒后切不要洗澡

人飲酒后體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降,而酒精抑制了肝臟正常的活動,阻礙體內葡萄糖貯存的恢復,以致危及生命,引起死亡。

好了,截止到這里,關于元旦期間健康飲酒的方法也已經向大家講述清楚了,希望這些方法你能夠get到了嗎?總而言之,這些方法都是非常簡單也非常容易實施的,大家可千萬要記住哦!

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